반응형 뇌과학책추천2 『기적을 부르는 뇌』-내 안의 잠재력을 깨우는 법 “당신의 뇌는 생각보다 훨씬 더 강력한 힘을 가지고 있다.”이토 히로유키의 『기적을 부르는 뇌』는 우리 뇌가 어떻게 행동과 감정을 결정짓고, 궁극적으로 삶의 방향까지 바꿀 수 있는지를 알려주는 실용 뇌과학서다.뇌는 우리가 믿는 대로 반응한다이 책의 핵심 메시지는 "뇌는 현실과 상상을 구별하지 못한다"는 것이다. 즉, 긍정적인 이미지를 계속해서 떠올리면 뇌는 그것을 실제로 일어나는 일처럼 인식하고, 그에 맞는 호르몬과 반응을 유도한다. 이른바 '뇌를 속여 기적을 만드는 법'이다.특히 스트레스, 부정적 사고, 자기 의심 등이 뇌에 얼마나 해로운지, 그리고 이를 전환하는 구체적인 방법(감사일기, 긍정 확언, 뇌파 조절 등)을 쉽게 풀어준다.과학과 마음의 연결고리『기적을 부르는 뇌』는 단순한 감성 자기계발서가 .. 2025. 4. 14. 『클루지(Kludge)』-뇌과학과 인간의 불완전함을 파헤치다 우리는 왜 실수를 반복하고, 때론 비합리적인 결정을 내릴까? *게리 마커스(Gary Marcus)*의 책 『클루지(Kludge)』는 인간의 뇌가 진화적으로 얼마나 ‘임시방편’으로 구성되어 있는지를 과학적으로 풀어내며, 이 질문에 명쾌한 해답을 제시한다."클루지"란 무엇인가?‘클루지(kludge)’는 원래 공학에서 쓰이던 용어로, "임시변통으로 대충 맞춰놓은 시스템"을 뜻한다. 저자는 이 개념을 인간의 뇌에 적용한다. 자연선택은 완벽함을 추구하지 않고, 그 순간 가장 유리한 방향으로만 작동했기 때문에 인간의 인지 시스템은 비효율과 모순으로 가득하다는 것이다.인간 뇌의 불완전한 설계책에서는 언어, 기억, 판단, 자기 통제 등 다양한 영역에서 인간의 인지 시스템이 얼마나 비합리적인지를 구체적인 사례와 함께 설.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
