반응형 자기계발14 수백 권을 읽고도 남는 게 없다면, 방성후를 만나야 할 때 📚 많은 책을 읽었습니다.그런데… 머릿속에 남는 게 없습니다.책을 읽는 데 들인 시간도, 메모해 가며 정리했던 노력도 모두 헛수고처럼 느껴질 때가 있습니다. 나만 그런 걸까요?이런 회의감이 들 무렵, 나는 **‘포커스 리딩’**이라는 단어를 처음 접했습니다. 그리고 그 중심에는 방성후라는 이름이 있었습니다.‘많이’ 읽는 것이 아니라 ‘제대로’ 읽는 것방성후 작가는 ‘많이 읽기’보다 ‘깊이 읽기’의 중요성을 강조합니다. 그의 대표작 《포커스 리딩》은 단순한 독서법 책이 아닙니다.**왜 우리는 책을 읽고도 변화하지 않는가?**라는 근본적인 질문에서 시작된 독서 혁명입니다.그가 말하는 독서란, ‘지식을 소비하는 행위’가 아니라 생각을 정리하고 실천으로 연결하는 과정입니다. 단지 줄 긋고 밑줄 긋는 독서가 아.. 2025. 4. 30. "말하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다 - 샘 혼이 전하는 인생을 바꾸는 한 문장" 우리는 종종 마음속에만 품고 있는 꿈이 있습니다.하지만 아무리 멋진 꿈이어도 말하지 않으면, 세상은 우리를 도와줄 수 없습니다."말하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다."이 짧고 강력한 문장은 세계적인 커뮤니케이션 전문가, 샘 혼(Sam Horn) 이 강조한 인생의 진리입니다.샘 혼은 수많은 강연과 저서를 통해 '표현의 중요성' 을 일깨워줍니다.우리가 원하는 삶을 살기 위해선, 단순히 생각만 하는 것이 아니라, 입 밖으로 꺼내고, 행동으로 옮겨야 한다는 것이죠.왜 '말'이 인생을 바꾸는가?사람들은 종종 "언젠가 기회가 오겠지"라고 생각합니다.하지만 현실은, 기회는 기다리는 것이 아니라 만들어가는 것 입니다.원하는 프로젝트가 있다면? 상사에게 직접 제안해야 합니다.배우고 싶은 일이 있다면? 선생님에게 먼저 질.. 2025. 4. 28. 모두가 흔들릴 때, 나를 지키는 법 – 에머슨 『자기 신뢰』 🔍 불확실한 시대, 우리는 어떻게 흔들리지 않을 수 있을까?우리는 불확실한 시대를 살고 있습니다. 경제 위기, 직장 내 경쟁, SNS 속 타인의 화려한 삶과 비교되는 현실. 이런 상황 속에서 흔들리지 않고 ‘나 자신’을 지키는 법은 무엇일까요?19세기 미국의 사상가 랄프 왈도 에머슨(Ralph Waldo Emerson)은 그의 에세이 **『자기 신뢰(Self-Reliance)』**를 통해 그 답을 제시했습니다.에머슨은 타인의 시선이 아니라, 자기 내면의 목소리를 따르는 삶을 강조합니다. 그는 우리가 외부 환경에 휘둘리지 않고, 자기 신념에 따라 살아갈 때 비로소 온전한 삶을 살 수 있다고 말합니다.그렇다면, 『자기 신뢰』에서 배울 수 있는 핵심 가치는 무엇일까요?1️⃣ 남과 비교하지 말고, 나 자신을 .. 2025. 4. 17. 부자의 시간은 어떻게 돈이 되는가 – 시간과 돈의 관계를 다시 묻다 ‘시간은 돈이다’라는 말은 누구나 들어봤습니다. 하지만 이 문장을 가장 현실적으로, 그리고 가장 치열하게 살아내는 사람들은 누구일까요? 박성현 작가의 신작 『부자의 시간은 어떻게 돈이 되는가』는 이 질문에 대한 부자들의 관점과 전략을 낱낱이 보여줍니다.이 책은 단순한 재테크 서적이 아닙니다. ‘돈이 일하게 만드는 구조’와 ‘시간 레버리지’라는 개념을 중심으로, 부자들이 실제로 시간과 돈을 교환하는 방식을 조목조목 풀어냅니다.시간을 ‘쓰는’ 사람과 ‘투자하는’ 사람책의 인상 깊은 첫 문장은 이렇습니다.“우리는 시간을 쓰고, 부자는 시간을 투자합니다.”작가는 돈보다 희소한 것이 ‘시간’이라고 강조합니다. 그리고 그 희소한 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 자산의 크기가 달라진다고 말하죠. 보통 사람들은 노동으.. 2025. 4. 15. 『기적을 부르는 뇌』-내 안의 잠재력을 깨우는 법 “당신의 뇌는 생각보다 훨씬 더 강력한 힘을 가지고 있다.”이토 히로유키의 『기적을 부르는 뇌』는 우리 뇌가 어떻게 행동과 감정을 결정짓고, 궁극적으로 삶의 방향까지 바꿀 수 있는지를 알려주는 실용 뇌과학서다.뇌는 우리가 믿는 대로 반응한다이 책의 핵심 메시지는 "뇌는 현실과 상상을 구별하지 못한다"는 것이다. 즉, 긍정적인 이미지를 계속해서 떠올리면 뇌는 그것을 실제로 일어나는 일처럼 인식하고, 그에 맞는 호르몬과 반응을 유도한다. 이른바 '뇌를 속여 기적을 만드는 법'이다.특히 스트레스, 부정적 사고, 자기 의심 등이 뇌에 얼마나 해로운지, 그리고 이를 전환하는 구체적인 방법(감사일기, 긍정 확언, 뇌파 조절 등)을 쉽게 풀어준다.과학과 마음의 연결고리『기적을 부르는 뇌』는 단순한 감성 자기계발서가 .. 2025. 4. 14. 『클루지(Kludge)』-뇌과학과 인간의 불완전함을 파헤치다 우리는 왜 실수를 반복하고, 때론 비합리적인 결정을 내릴까? *게리 마커스(Gary Marcus)*의 책 『클루지(Kludge)』는 인간의 뇌가 진화적으로 얼마나 ‘임시방편’으로 구성되어 있는지를 과학적으로 풀어내며, 이 질문에 명쾌한 해답을 제시한다."클루지"란 무엇인가?‘클루지(kludge)’는 원래 공학에서 쓰이던 용어로, "임시변통으로 대충 맞춰놓은 시스템"을 뜻한다. 저자는 이 개념을 인간의 뇌에 적용한다. 자연선택은 완벽함을 추구하지 않고, 그 순간 가장 유리한 방향으로만 작동했기 때문에 인간의 인지 시스템은 비효율과 모순으로 가득하다는 것이다.인간 뇌의 불완전한 설계책에서는 언어, 기억, 판단, 자기 통제 등 다양한 영역에서 인간의 인지 시스템이 얼마나 비합리적인지를 구체적인 사례와 함께 설.. 2025. 4. 14. 이전 1 2 3 다음 반응형
