반응형 아주작은습관의힘 #제임스클리어 #습관형성 #작심삼일극복 #자기계발 #습관의과학 #원서추천 #성공습관 #생활루틴 #독서후기1 계속 실패하는 당신에게 – 『아주 작은 습관의 힘』이 꼭 필요한 이유 "이번엔 진짜 다이어트 성공해야지.""하루 10분이라도 책 읽는 습관 만들자.""아침형 인간, 이제는 나도!"하지만 늘 같은 결말, 작심삼일.우리는 수없이 결심하고 수없이 좌절합니다.왜 그렇게 열심히 해도 습관은 만들어지지 않는 걸까요?제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』은 이 질문에 명확한 해답을 줍니다.이 책은 “의지력”이 아닌 “시스템”으로 습관을 설계해야 한다는 강력한 메시지를 던집니다.💡 습관이 안 되는 이유는 ‘당신의 의지’가 아니라 ‘방식’이다“우리는 목표를 바꾸려 하지만, 시스템은 그대로 둔다.”예를 들어, ‘운동해야지’라는 목표를 세워도운동복은 어디에 뒀는지 모르고, 퇴근 후 소파에 눕는 루틴은 그대로라면습관은 만들어질 수 없습니다.그는 말합니다. "당신의.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
