반응형 집중력 높이기2 당신의 뇌는 최적화를 원한다 : 부자가 되기 위한 필독서, 책 소개, 뇌는 왜 최적화를 원하는가?, 실천방법, 성공적인 사례, 결론 목차책 소개 – 당신의 뇌는 최적화를 원한다뇌는 왜 최적화를 원하는가?인지적 구두쇠(Cognitive Miser)패턴 인식보상 시스템뇌 최적화를 위한 실천 방법습관 자동화결정 피로 줄이기환경 최적화성공적인 사례 – 뇌 최적화를 통해 삶을 변화시킨 사람들스티브 잡스일론 머스크빌 게이츠결론 – 뇌를 최적화하면 삶도 최적화된다1. 책 소개 – 당신의 뇌는 최적화를 원한다현대 사회에서 우리는 끊임없이 더 나은 선택과 효율적인 삶을 고민합니다. 『당신의 뇌는 최적화를 원한다』는 뇌 과학과 심리학을 기반으로 인간이 어떻게 더 효과적으로 사고하고 행동할 수 있는지를 탐구하는 책입니다. 이 글에서는 책의 핵심 내용을 정리하고, 우리의 삶에 적용할 수 있는 방법을 소개합니다.습관 자동화결정 피로 줄이기환경 최적화2. 뇌.. 2025. 3. 27. 원씽(The One Thing): 부자가 되기 위한 필독서, 원씽이란, 찾는 방법, 실천 방법, 결론 목차원씽이란? – 한 가지에 집중하는 힘왜 원씽이 중요한가?도미노 효과집중의 힘우선순위 설정원씽을 찾는 방법목표 설정 (SMART 목표)불필요한 일 제거 (80/20 법칙)루틴과 습관 형성원씽을 실천하는 방법시간 블로킹 기법 활용방해 요소 제거하기결론: 작은 변화가 큰 성공을 만든다1. 원씽이란? – 한 가지에 집중하는 힘멀티태스킹이 강조되는 시대지만, 오히려 여러 가지 일을 동시에 하면 성과가 떨어집니다. "원씽(The One Thing)"은 게리 켈러와 제이 파파산이 쓴 책으로, 성공을 위해 단 하나의 중요한 일에 집중해야 한다고 강조합니다.2. 왜 원씽이 중요한가?도미노 효과: 작은 목표부터 해결하면 큰 목표도 달성할 수 있습니다.집중의 힘: 한 가지에 몰입하면 더 큰 성과를 낼 수 있습니다.우선순.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
